Interviu_Delia-Ioana-Robescu_redactor-sef-revista-Shape-3
Fitness & wellness, Pentru suflet, Stil de viață, Uncategorized
0

Delia Ioana Robescu, redactor sef revista Shape: “Sportul te salvează de depresie”

Delia Ioana Robescu. Perseverentă, energică și optimistă. Are o carieră de aproape 20 de ani în mass-media și este mama unui băiat, Eric, extrem de energic și creativ. Da, este o mamă de carieră, care a trebuit să se descurce singură în multe situații. Și totuși dacă o întâlnești îți vei da seama că sintagma „în formăˮ a fost inventată special pentru ea. Nu degeaba conduce, astăzi, ediția românească a celebrei reviste americane de sport și nutriție Shape.

Mai mult
nutritia-copiilor-nutrienti-esentiali-pentru-copii
Dietă sănătoasă, Familie
0

Nutriția copiilor: 9 nutrienți esențiali pentru copii

Nutriția copiilor este preocuparea majoră a tuturor părinților, care știu deja că cel mic ar trebui să aibă o “dietă echilibrata.” Dar ce înseamnă echilibrată? Să mănânce de toate? Copiii au nevoi puțin diferite de cele ale adulților.

Mai mult
freelancer-sau-antreprenor
La muncă, Uncategorized
0

Freelancer sau angajat? Cum e mai bine?

Freelancer, parcă îți vine să spui. Care să fie șansele de satisfacție atunci când ești angajat? Șefi, reguli, nu ești încurajat să fii creativ, ai parte de tot felul de colegi leneși sau poate chiar agresivi. Și, totuși, eziți încă să demisionezi?

Mai mult
ouale-cum-le-gatesti-sanatos-7
Dietă sănătoasă, Uncategorized
0

Ouăle: care este cel mai sănătos mod de a le găti?

Ouăle reprezintă un aliment incredibil de nutritiv. Ele conțin relativ puține calorii, dar sunt pline de proteine, vitamine, minerale și grăsimi sănătoase, în cantități variate.

Mai mult
semintele-de-chia-beneficii-avantaje-nutritive=lingurita
Dietă sănătoasă, Uncategorized
0

Semințele de Chia, un super-aliment nutritiv

Semințele de Chia au devenit unul dintre cele mai populare super-alimente. Ele sunt ușor de digerat atunci când sunt consumate în mod corespunzător și reprezintă un ingredient foarte versatil, care se adaugă cu ușurință în rețete.

Mai mult
vitaminele-si-prepararea-legumelor-in-salate
Sanatate
0

Vitaminele și prepararea mâncărurilor

Vitaminele din legume și fructe sunt bune pentru sănătate, dar ambele ți se par prea lipsite de gust? În articolul de mai jos îți vom dezvălui cîteva secrete pentru a le prepara astfel încât să obții un rezultat delicios.

Mai mult
HIIT-ul-ce-este
Fitness & wellness, Uncategorized
0

HIIT – ce înseamnă? Cum se face? Și de ce funcționează?

HIIT ul este o formă de antrenament și tonifiere foarte la modă. Poate fi numit chiar descoperirea acestui mileniu în materie de formă fizică și antrenament.

Mai mult
tantrum-ce-sa-nu-faci-4
Familie
0

Tantrum? Ce să NU faci când copilul tău are o criză

Tantrum: un cuvânt relativ nou, dar pe care deja îl cunoaște orice părinte. Dacă și tu te întrebi ce să faci atunci când copilul tău se tăvălește pe jos, plânge, este nervos, poate că de fapt ți-ai pus doar întrebarea greșită. Ideea este ce să NU faci ca să depășești situația mai repede.

Mai mult
alcool_de-ce-mahmureala
Din Laborator Adunate, Uncategorized
0

ALCOOL II. Metode de a combate mahmureala

Alcool prea mult cu o seară înainte? Poți combate mahmureala, dar nu instantaneu. Cum este eliminat, de fapt, alcoolul din organism? 

Mai mult
Pentru suflet
0

Inima e mai inteligentă decât creierul?

Inima și mintea, aparent două entități distincte. Credem că inima iubește, pe când creierul… gândește. Și că ceea ce ne angoasează, întristează, ceea ce ne aduce atacuri de panică și suferințe emoționale este tocmai acest dualism între cap și suflet. Între inimă și creier.

Mai mult
1 2 3 25