kids_21+logo
Colaboratori, Iulia
0

Sunt sănătos pentru că știu cum!

In urmă cu cateva luni și-a început activitatea fundația BiTONIC dedicată educației copiilor, concentrându-și atenția spre sănătate. Folosind sesiuni interactive, “studenții” vor descoperi latura practică a științelor pe care se bazează nutriție. În același timp, se vor organiza cursuri de sport și deyvoltare fizică, atat practic cât și explicând aspectele teoretice ce stau la baza sportului.
Mai mult
man-742766_1920
Uncategorized
0

Totul despre .. absorbția mâncării!

În viața corporatiștilor, nu există zi începută fără cafea. Esspreso scurt, caffe latte, cappucino, frappucino, cel-mai-nou-sortiment-Starbucks-ino, oricare din ele este binevenită și  trece pe la nasul lor înainte să deschidă laptop-ul, activând instant senzorii de productivitate, așa cum câinele lui Pavlov saliva doar la aprinderea luminii știind că urmează mâncarea.

Mai mult
business-440954_1280
Dani
0

Atacul de panică – victimă sau învingător?

Atacul de panică este un subiect controversat al zilelor noastre pentru care nu s-a descoperit încă un tratament-fulger. Fie că este vorba de bărbați sau femei, atacul de panică se dezvoltă de la nivel cognitiv, cu precădere în cazul celor cu stil de viață foarte activ. Generează senzație de slăbiciune, frică și pierderea controlului asupra propriei persoane, ultimul aspect  fiind chiar pasul de pornire în sensul recuperării.

Mai mult
shorts-983901_1920
Uncategorized
0

Apariția celulitei: un simptom al avitaminozei?

În urmă cu câteva săptămâni am avut o mare surpriză: o invitație la un congres medical în Viena, pe tema sănătății femeilor. Una dintre sesiuni a fost axată exact pe problema care ne-a pus pe toate în gardă: celulita și metode de ameliorare a acesteia. Pe podium au urcat diverși experți în domeniu iar, spre surprinderea mea, la finalul discuției, concluzia a fost unanimă: simpomele celulitei pot fi ameliorate prin consumul a trei grupe de nutrienți cheie!

Mai mult
Energie
Iulia, Uncategorized
0

Câștigând lupta cu oboseala

Toată lumea care mă cunoaște mă întrebă în mod constant de ce am atâta energie. Vă spun sincer, sunt una dintre acele persoane scunde, cu vreo 5 kg în plus față de cât ar trebui să am, care rezistă foarte bine la stres și am un nivel constant de energie de dimineața de la 6 până seara la 11.

Mai mult
detoxifiere
Colaboratori, Dani
0

7 – cifra magică pentru detoxifiere

Aprilie.
Zilele devin mai lungi,
Nopțile mai scurte,
Iar sub ochi se adună pungi,
Cine să te mai ..sărute?

Mai mult
burn-out cover
Burnout, Iulia, La muncă
0

De la burnout la normalitate – cum am intrat în burnout și cum mi-am revenit

Acest articol este un interviu cu Oana P., care din motive profesionale și personale preferă să păstrăm anonime numele de firme și de persoane din viața ei.

Mai mult
pexels-photo-68899
Iulia, Uncategorized
0

Învață cum să bei cei 2 litri de apă necesari zilnic – 5 idei de luat în seamă

Problema cu consumul a minim 2 litri de apă pe zi este una cu care mă confrunt de când mă trezesc. În trecut, mărturisesc, nu mă gândeam la apă și dacă o beam, era doar fiindcă eram la masă și îmi era sincer sete. Totul s-a schimbat pentru mine când am aflat că anumite kilograme în plus nu erau grăsime, ci erau retenții de apă. Corpul nostru începe să stocheze apa atunci când o primește, ca un fel de măsură de protecție.

Mai mult
Energie dimineata
Colaboratori, Iulia
0

Trezitul de dimineață – 8 soluții mai neobișnuite, testate

Ca toți idealiștii, am început și eu anul cu promisiunea că mă voi trezi de mai de dimineață. De fapt, pe foaia mea am scris: Vreau să mă trezesc ușor și veselă! pentru că starea de bine de dimineață de urmărește întreaga zi.

Mai mult
Apă
Colaboratori, Dani, Sanatate
0

Semne că îți lipsește cel mai esențial element….

Nu vorbim despre lichidele în general. Și cu siguranță nu ne referim la cele care conțin alcool sau zahăr. Vorbim despre apa plată, pentru a răspunde la întrebările:

Mai mult
1 2 3 21