Din Laborator Adunate
0

Nutrienti pentru o piele frumoasa si sanatoasa!

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și îndeplinește diverse funcții, care sunt vitale pentru buna funcționare a organismului. Are rolul unui scut de apărare, astfel încât ajută la combaterea efectelor nocive, care își pot face simțită prezența la contactul cu mediul extern dar și cel de a regla temperatura corpului, pentru a ne putea adapta mai bine la schimbul de sezon. Pielea are nevoie de o serie de nutrienți pentru a se putea regenera și pentru a putea menține echilibrul organismului.

Mai mult
Smaranda
0

Cărțile senzoriale – un univers colorat și plin de surprize pentru cei mici

Sunt preferatele celor mici: frumoase, colorate și, în primul rând, educative. Vorbim despre cărticelele senzoriale, un instrument de joacă și de lucru deosebit, care ajută copiii să se dezvolte armonios. Alături de noi, Bianca Potyesz, psihoterapeut , creatoare de cărți senzoriale și fondatoarea Atelierelor pentru copii şi părinţi Licurici.

Mai mult
În fața calculatorului, Smaranda
0

Calculatorul – prieten sau duşman pentru copiii noştri?

Ne lovim, din ce în ce mai des și din ce în ce mai dur, de situații în care copiii sunt din ce în ce mai greu de îndepărtat de mijloacele electronice: computer, tabletă, smartphone etc. Din ce în ce mai mulți părinți afirmă că au parte de o oră – două de liniște doar când copilul se joacă pe tabletă sau telefon, pierzând din vedere, poate, faptul că, în timp, liniștea aceasta poate av ea un preț prea mare.

Mai mult
Smaranda
0

Dieta sau stil de viaţă?

Interviu cu doamna doctor Iren Aexoi, medic specialist în nutriţie şi dietetică

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Vitamine pentru sănătatea ochilor – căile prin care ne putem îmbunătăți vederea!

Pentru noi toți, sănătatea ochilor este vitală; este foarte important să ne îngrijim și să avem grijă de bunăstarea fizică dar și psihică. La fel de multă atenție ar trebui acordată și vederii. Pentru majoritatea oamenilor „a vedea” este un lucru normal. Multă lume nu realizează ce valoroasă este această abilitate și încep să își facă griji doar atunci când începe să se deterioreze

Mai mult
Dani
0

Lipsa de energie nejustificată – semn ce indică nevoia de minerale

A fost odata ca niciodata.. o perioadă în care chiar aveai energie! Un zmeu-stresant a venit și a furat-o pe toată. Și chiar de te-ai dat (de 3 ori) peste cap să fii iar în formă, organismul era slăbit și sleit de puteri. Atunci, o zână- bună-virtuală a aparut de nicaieri și ți-a zis un secret: faptul că lipsa de energie nejustificată este un semn ce indică faptul că din organism lipsesc minerale importante precum fierul și magneziul. Tu cum stai cu energia?

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Smoothies- Avantajele și dezavantajele băuturilor pe bază de pulpă de fructe sau legume

Conform recomandărilor venite din partea Organizației Mondiale de Sânătate (WHO), fiecare dintre noi ar trebui să consume în medie cinci porții de legume și fructe zilnic, pentru a putea acoperi, în cel mai bun mod posibil, necesarul de nutrienți.

Mai mult
Iulia
0

Nutritionistul meu – interviu cu Anamaria Pirea

Am cunoscut-o pe Anamaria Pirea acum jumătate de an, în cursul unor traininguri de nutriție pentru copiii din școlile din București. Pe lângă munca cu elevii, la care este foarte talentată, am mai decoperit încă o pasiune comună: nutriția. Anamaria are cabinetul ei propriu, Nutriționistul meu, în sectorul 3 din București. Când am dubii despre anumite mituri de sănătate și diete, apelez la ea să îmi explice concret și simplu dacă e bine sau nu. Anamaria nu m-a pus niciodată să îmi număr caloriile sau să îmi fac poze înainte și după. Dar m-a ajutat să înțeleg cum să gândesc corect o dietă și cum să îmi mențin sănătatea.

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Burnout-Epuizare Fizică și Psihică.

 

”Burnout„ este denumirea folosită pe plan internațional pentru a descrie starea de epuizare mentală dar și fizică. Acest sindrom este din ce în ce mai răspândit și apare în plan profesional dar și personal. Nu există date exacte care să descrie amploarea acestui sindrom, deoarece variază de la persoană la persoană.

Mai mult
salate usoare de anul nou
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Idei light pentru revenirea… la normalitate

Au trecut Crăciunul, Anul Nou, precum și sărbătorile ce vizează onomasticile multor români și, odată cu ele, am putea spune că au trecut și sarmalele, răciturile, cârnații, afumăturile de porc, salata boeuf și alte produse culinare care au tronat pe mesele noastre zilele acestea.

Mai mult
1 2 3 29