Arhiva autorului: Raluca

Din Laborator Adunate
0

Omega 3 – Importanța acizilor grași Omega-3 pentru funcționarea optimă a creierului!

Creierul uman este de departe cel mai complex organ al corpului nostru. Funcționează la capacitate maximă zi de zi și are nevoie de un surplus semnificativ de energie și de substanțe nutritive. Conform unor studii recente, creierul este dotat cu un număr de aproximativ 85 miliarde de celule nervoase;

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Vitaminele B – cele mai importante 10 vitamine din complexul de vitamina B

Complexul de vitamina B cuprinde mai multe vitamine, care au o structură chimică distinctă. Au sarcina de a îndeplini diverse funcții în organism și le putem găsi în produsele vegetale dar și în cele de origine animală.

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Nutrienti pentru o piele frumoasa si sanatoasa!

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și îndeplinește diverse funcții, care sunt vitale pentru buna funcționare a organismului. Are rolul unui scut de apărare, astfel încât ajută la combaterea efectelor nocive, care își pot face simțită prezența la contactul cu mediul extern dar și cel de a regla temperatura corpului, pentru a ne putea adapta mai bine la schimbul de sezon. Pielea are nevoie de o serie de nutrienți pentru a se putea regenera și pentru a putea menține echilibrul organismului.

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Vitamine pentru sănătatea ochilor – căile prin care ne putem îmbunătăți vederea!

Pentru noi toți, sănătatea ochilor este vitală; este foarte important să ne îngrijim și să avem grijă de bunăstarea fizică dar și psihică. La fel de multă atenție ar trebui acordată și vederii. Pentru majoritatea oamenilor „a vedea” este un lucru normal. Multă lume nu realizează ce valoroasă este această abilitate și încep să își facă griji doar atunci când începe să se deterioreze

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Smoothies- Avantajele și dezavantajele băuturilor pe bază de pulpă de fructe sau legume

Conform recomandărilor venite din partea Organizației Mondiale de Sânătate (WHO), fiecare dintre noi ar trebui să consume în medie cinci porții de legume și fructe zilnic, pentru a putea acoperi, în cel mai bun mod posibil, necesarul de nutrienți.

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Burnout-Epuizare Fizică și Psihică.

 

”Burnout„ este denumirea folosită pe plan internațional pentru a descrie starea de epuizare mentală dar și fizică. Acest sindrom este din ce în ce mai răspândit și apare în plan profesional dar și personal. Nu există date exacte care să descrie amploarea acestui sindrom, deoarece variază de la persoană la persoană.

Mai mult