Stiluri de viață : Iulia

Iulia
0

Nutritionistul meu – interviu cu Anamaria Pirea

Am cunoscut-o pe Anamaria Pirea acum jumătate de an, în cursul unor traininguri de nutriție pentru copiii din școlile din București. Pe lângă munca cu elevii, la care este foarte talentată, am mai decoperit încă o pasiune comună: nutriția. Anamaria are cabinetul ei propriu, Nutriționistul meu, în sectorul 3 din București. Când am dubii despre anumite mituri de sănătate și diete, apelez la ea să îmi explice concret și simplu dacă e bine sau nu. Anamaria nu m-a pus niciodată să îmi număr caloriile sau să îmi fac poze înainte și după. Dar m-a ajutat să înțeleg cum să gândesc corect o dietă și cum să îmi mențin sănătatea.

Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia
0

Sunt sănătos pentru că știu cum!

In urmă cu cateva luni și-a început activitatea fundația BiTONIC dedicată educației copiilor, concentrându-și atenția spre sănătate. Folosind sesiuni interactive, “studenții” vor descoperi latura practică a științelor pe care se bazează nutriție. În același timp, se vor organiza cursuri de sport și deyvoltare fizică, atat practic cât și explicând aspectele teoretice ce stau la baza sportului.
Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia, Uncategorized
0

Câștigând lupta cu oboseala

Toată lumea care mă cunoaște mă întrebă în mod constant de ce am atâta energie. Vă spun sincer, sunt una dintre acele persoane scunde, cu vreo 5 kg în plus față de cât ar trebui să am, care rezistă foarte bine la stres și am un nivel constant de energie de dimineața de la 6 până seara la 11.

Mai mult
Burnout, Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia, La muncă
0

De la burnout la normalitate – cum a apărut și cum mi-am revenit

Acest articol este un interviu cu Oana P., care din motive profesionale și personale preferă să păstrăm anonime numele de firme și de persoane din viața ei.

Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia, Uncategorized
0

Învață cum să bei cei 2 litri de apă necesari zilnic – 5 idei de luat în seamă

Problema cu consumul a minim 2 litri de apă pe zi este una cu care mă confrunt de când mă trezesc. În trecut, mărturisesc, nu mă gândeam la apă și dacă o beam, era doar fiindcă eram la masă și îmi era sincer sete. Totul s-a schimbat pentru mine când am aflat că anumite kilograme în plus nu erau grăsime, ci erau retenții de apă. Corpul nostru începe să stocheze apa atunci când o primește, ca un fel de măsură de protecție.

Mai mult
Energie dimineata
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia
0

Trezitul de dimineață – 8 soluții mai neobișnuite, testate

Ca toți idealiștii, am început și eu anul cu promisiunea că mă voi trezi de mai de dimineață. De fapt, pe foaia mea am scris: Vreau să mă trezesc ușor și veselă! pentru că starea de bine de dimineață de urmărește întreaga zi.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Iulia
0

Cine creează sănătatea- Partea 1

Înaintez în procesul meu de a descoperi de unde mă pot informa cel mai bine despre nutriție. Inițial, am încercat să intervievez mai mulţi medici de familie pe această temă, însă nu s-au arătat prea încântați să îmi explice rolul nutriţiei în raport cu sănătatea.

Mai mult
Colaboratori, Iulia, Review
0

S. Gear Fit sau Trezirea la realitate

De Crăciun am primit un cadou genial, care m-a ținut vreo 3 zile doar în videouri despre cum îți poți măsura stilul de viață. Samsung Gear Fit, cadoul ideal ca să mă motivez și apoi demotivez de la a știi ce se întâmplă în corpul meu.

Totuși, voi încerca să fac o listă cu plusuri și minusuri din experiența mea de aproximativ 30 de zile cu acest wearable. 

Mai mult
Colaboratori, Iulia, La muncă
0

Andrei Palamariu – Primul Health Manager într-o companie românească

Surpriza lunii poartă numele Andrei Palamariu. De fapt…. surprizele lunii. De la Andrei am aflat mai multe noutăți: că există un manager de sănătate într-o companie din România, sub titulatura de Health Manager. Că există firme care permit, în România, lucrul după un program flexibil, orientat pe rezultate, nu pe ore. Că multe companii oferă angajaților training-uri de nutriție pentru a le îmbunătăți sănătatea…

Mai mult
Colaboratori, Iulia, Review
0

Îmi pare rău, Nivea…

E anul 2016 și vreau să spun cu mâna pe inimă că unul dintre obiectivele mele este ca acest an să miroasă mai bine. Și când spun asta, spun că în 2016 chiar vreau să scap de odorurile mele corporale. Ca urmare, trebuie să spun, îmi pare rău Nivea!

Mai mult