Stiluri de viață : Smaranda

Colaboratori, Din Laborator Adunate, Pentru suflet, Smaranda
0

Pe-un fir de ață…

De la învățătoare, la juristă, apoi la șefă a Biroului Adopții din cadrul DGASPC Timiș, la… creatoare de gablonțuri și ornamente. Prin toate aceste etape a trecut Alina Mayer, intervievata acestei zile. Lucrează în domeniul protecției copilului de mai bine de 15 ani, fiind unul dintre cei mai buni profesioniști în ceea ce face. Recent, a descoperit pasiunea mărgelitului, care o relaxează și căreia, atunci când a fost cazul, a reușit chiar să-i dea o nuanță umanitară.

Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Pentru suflet, Smaranda
0

Licurici – ateliere de vis, pentru pitici

Licurici este locul de întâlnire al copiilor și părinților care doresc să petreacă acel timp de calitate pe care poate nu îl au pe parcursul unei săptămâni, iar în cadrul atelierelor educativ-creative găsesc exact ceea ce caută. Este acel cadru intim, în care copiii ȋnvaţă unul de la altul cum să se joace împreună, cum să se integreze într-un grup, să lucreze activități simple sau complexe de stimuare psiho-senzorială, sau pur și simplu să facă ceva altfel decât fac acasă sau grădiniță.

În timp, Atelierele Licurici au devenit locul de pregătire în vederea integrării copiilor într-un sistem educaţional (creșă, grădiniță) iar rezultatele sunt minunate, deoarece copiii care au trecut pe aici se integrează mult mai ușor și într-un timp mai scurt decât cei care merg direct de acasă.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Super seminţele

Ȋn copilărie, seminţele erau prietenele noastre; ieşeam ȋn faţa blocului, cu câte un preş aşezat pe iarbă şi cu păpuşile din dotare şi ne petreceam serile de vară şi de toamnă jucându-ne, spunând poveşti şi mâncând seminţe. De floarea soarelui sau de dovleac, depinde ce prindeam fiecare sau de ce culturi aveau bunicii prietenelor mele, la sat. Astea erau seminţele copilăriei şi chiar erau super, pentru că o pălărie de floarea soarelui aduna ȋn jurul ei o mulţime de copii dornici să descopere miezul alb şi gustos, ascuns sub cojile negre.

După Revoluţie, când piaţa produselor alimentare s-a mai diversificat şi când am ȋnceput şi eu să gătesc, orizontul seminţelor s-a lărgit; au apărut chimenul, susanul, seminţele de in, folosite mai mult ȋn patiserie sau ȋn unele salate.

Mai mult
Colaboratori, Pentru suflet, Smaranda
0

Climate change – cine, unde, ce, când, cum?

„Cel mai cald februarie din ultima sută de ani”… „2015 – cel mai cald an din istorie”… „Schimbările climatice ar putea duce la topirea calotei glaciare şi la valuri uriaşe”… „S-au dus zăpezile din trecut”… „Numărul fenomenelor meteo extreme este ȋn creştere”… Iar enumerarea ar putea continua mult şi bine, majoritatea acestor titluri din media naţională şi internaţională sunând oarecum a Apocalipsă meteo, prin care se induce ideea că schimbările climatice ar duce, mai devreme sau mai târziu, la sfârşitul omenirii.

Mai mult
Colaboratori, Pentru suflet, Smaranda
0

În lumea cărților, alături de «O carte pe lună»

Într-o lume în care cartea devine dominată, încet dar sigur, de lumea tabletelor, a internetului și a e-book-urilor, un grup de tineri timișoreni, pasionați de lectură și de mirosul filelor unei cărți continuă să promoveze lectura ca pe un stil de viață… sănătate pentru minte. Coordonați de Giorgia Harasim, care este și inițiatoarea acesui club de lectură, se întâlnesc, cu toții, în fiecare lună, pentru a dezbate ultimele lecturi și a stabili strategii de promovare a cititului în zonele și în școlile defavorizate.

Vă invit să citiți un interviu cu colega noastră, Giorgia, și să aflați cum puteți deveni membri ai acestui „club lunatic”.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

6 trucuri pentru a slabi sănătos

Am ȋnceput, ȋn urmă cu aproximativ un an, tranziţia către o viaţă sănătoasă. Adică sport plus mâncat decent. Am luat decizia aceasta abia atunci când am văzut că sănătatea mea era ȋn declin şi după ce am cheltuit sume mari de bani pe ceaiuri şi pastile-minune pentru slăbit.

Mai mult
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Pâinea noastră cea de toate zilele

*Articol nerecomandat pofticioşilor şi doamnelor aflate ȋn plină cură de slăbire!

Ȋn copilărie am trăit, cel mai adesea, cu pâine neagră sau intermediară, foarte rar albă. Asta era ceea ce ni se oferea pe vremea aceea, când viaţa era… pe cartelă. Amintirile despre pâinea din copilărie au revenit ȋn prim plan recent, când am citit cartea „Şi eu am trăit ȋn comunism”.

Mai mult
Colaboratori, Familie, Smaranda
0

Cum crezi că va fi copilul tău ȋn viitor?

… Să vorbim despre dezvoltare personală, ȋncredere şi gestionarea emoţiilor celor mici.

Din ce ȋn ce mai des auzim despre concepte noi, ca dezvoltare personală pentru copii, de support groups, de ateliere de gestionarea furiei pentru cei mici şi aşa mai departe. Ȋn ţările ȋn care au ȋnţeles că sănătatea emoţională și cea spirituală sunt la fel de importante ca sănătatea fizică, astfel de ateliere există de mulţi ani. Ȋn România, timid dar sigur, părinţii au ȋnceput să conştientizeze că astfel de cursuri de dezvoltare personală ȋi ajută pe cei mici să aibă mai multă ȋncredere ȋn ei şi să depăşească mai uşor unele dificultăţi cu care se confruntă.

Mai mult
Retete, Smaranda
0

Verdeeeeeeee!

Dap…. Nu-mi vine să mă mai opresc din pus „e”-uri la coada cuvântului, de bucurie că vine primăvara. Nu mi-au spus-o doar razele soarelui şi vântul acesta călduţ din ultimele zile, ci şi grămăjoarele de verde din pieţe, precum şi pâlcurile mici verzui, care-şi fac apariţia printre frunzele uscate, la pădure. Nu, nu vorbesc despre ghiocei, cum poate aşa credeţi, ci despre urzici, leurdă, lobodă, spanac şi alte verdeţuri de sezon.

Mai mult
Fitness & wellness, Smaranda
0

Stil de viaţă – echilibru ȋntre pofte şi… răsfăţ

Cu doamna doctor Iren Alexoi ne-am mai ȋntâlnit ȋn octombrie anul trecut, când am discutat despre importanţa unei alimentaţii sănătoase. Dar, cum de multe ori ȋn astfel de planuri intervin şi unii „inamici”din umbră, poftele, am decis ca astăzi să vorbim despre ele. Aşadar o să ȋnvăţăm ce sunt poftele şi cum le… gestionăm.

Am ȋntâlnit numeroase femei care, atunci când au ȋnceput o dietă, s-au trezit cu fel de fel de pofte. Le invit să citească acest interviu, având convingerea că vor găsi răspunsuri măcar la unele din ȋntrebările lor.

Mai mult
1 2 3 4 6