Stiluri de viață : Smaranda

Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Vorbește cu corpul tău! … și el te va asculta

Uneori ai sentimentul că pierzi legătura cu corpul tău, că nu mai eşti în contact, că nu te mai (re)cunoști. Cred că e un risc mare, care vine la pachet cu stilul fast-forward al lumii moderne – o lume în care ajungi să-și conștientizezi corpul doar atunci când simți vreo durere mai apăsătoare sau când te privești în oglindă înainte de a pleca undeva.

Mai mult
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Go Green!

green

Îmi plac culorile. În viaţa de zi cu zi, în petalele florilor, în amenajarea locuinţei, în achiziţionarea hainelor şi, trebuie s-o recunosc, în farfurie. Sunt zile când se întâmplă să petrec mai mult timp aranjând mâncarea pe farfurie, făcând-o să arate cât mai estetic, decât în timpul procesului de pregătire propriu-zisă. Şi, cum îmi place să mă joc cu culorile în farfurie, am combinat stilul de viaţă sănătos (a se citi alimentaţie cât mai sănătoasă) cu jocul culorilor. Într-una din săptămânile trecute am decis ca fiecare zi să fie caracterizată de o culoare. Am avut ziua verde, ziua roşie, pe cea portocalie, pe cea mov (yummy), ziua galbenă, ziua albă (cam bogată în carbohidraţi), iar duminica am lăsat-o…. la liber.

Mai mult
Colaboratori, Pentru suflet, Smaranda
0

Paşi – Smaranda

Primul pas…. Chestia asta îmi revine cu obstinaţie în cap, de parcă cineva mi-a implantat-o acolo şi, în ciuda a orice altceva aş încerca să gândesc, ea se zbate să iasă la suprafaţă, în faţa altor idei, emoţii sau trăiri. Şi parcă nu e rău, căci îmi vin acum în minte primii paşi făcuţi în multe direcţii – paşi mai tremuraţi sau mai siguri, cu sprijin din partea unor oameni dragi sau singură, cu încredere în forţele mele. Smaranda

Mai mult
1 4 5 6