Stiluri de viață : Uncategorized

Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia, Uncategorized
0

Câștigând lupta cu oboseala

Toată lumea care mă cunoaște mă întrebă în mod constant de ce am atâta energie. Vă spun sincer, sunt una dintre acele persoane scunde, cu vreo 5 kg în plus față de cât ar trebui să am, care rezistă foarte bine la stres și am un nivel constant de energie de dimineața de la 6 până seara la 11.

Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate, Iulia, Uncategorized
0

Învață cum să bei cei 2 litri de apă necesari zilnic – 5 idei de luat în seamă

Problema cu consumul a minim 2 litri de apă pe zi este una cu care mă confrunt de când mă trezesc. În trecut, mărturisesc, nu mă gândeam la apă și dacă o beam, era doar fiindcă eram la masă și îmi era sincer sete. Totul s-a schimbat pentru mine când am aflat că anumite kilograme în plus nu erau grăsime, ci erau retenții de apă. Corpul nostru începe să stocheze apa atunci când o primește, ca un fel de măsură de protecție.

Mai mult
Uncategorized
0

La Multi Ani, Giorgia :)

Nu e păcăleală…. ci purul adevăr. 🙂

Mai mult
Bianca, Colaboratori, Fitness & wellness, Uncategorized
0

Din topul produselor vegane

Din topul produselor vegane

Mutatul meu la țară a coincis mai mult sau mai puțin cu inițiativa mea de a ocoli, atunci când este posibil, anumite produse din carne. Gătitul zilnic pentru Kira îmi oferă șansa de a vedea (și de a mirosi) atât cât să nu îmi mai vină să mănânc un mic sau un hotdog, cu aceeași poftă ca mai înainte.

Mai mult
Colaboratori, Mihaela, Pentru suflet, Uncategorized
0

În spatele ușilor deschise

U.Ș.A este pentru mine Unicitate Șansă și Autenticitate.În cele ce urmează am să încerc așa pentru o primă întâlnire virtuală să vă dau câteva indicii cam cine și cum sunt eu.Pe parcurs am să adaug câte o nouă piesă din puzzel-ul numit Mihaela Livia Popa.

Mai mult
Fitness & wellness, Uncategorized
0

3 idei cum evităm excesul cu ”nutriția” de Sărbători

Întotdeauna, sărbătorile, aduc pentru majoritatea dintre noi, dereglări substanțiale ale sistemului digestiv și implicit a sănătății. În mod tradițional sărbătorile presupun multe vizite la și de la familie și prieteni, iar fiecare vizită presupune o masă. Totuși, cu puțină atenție, nu veți fi nevoiți sa refuza invitațiile și mai ales, nici să vă deranjați organismul. Iată cum.

Mai mult
Retete, Uncategorized
0

Reţete pentru piele

ziua 25 – Reţete pentru piele

Resveratrol. Este recunoscut pentru proprietățile antioxidante, antiinflamatoare și anticancerigen. Ajută la sănătatea metabolismului și a sistemului cardiovascular și ar putea contribui la prelungirea duratei de viață. În 300g struguri roșii sau 1/2 căni unt de arahidă sau 70g ciocolată neagră.

Vitamina A. Vitamina A contribuie la menținerea funcțiilor normale ale pielii, ale ochilor și a sistemului imunitar. În 5g ficat sau 25g morcovi sau 50g spanac (proaspăt sau congelat) sau alte ingrediente care conțin vitamina A.

Ulei de luminiţa nopţii. Acizii grași din acest ulei contribuie la reducerea inflamațiilor legate de conditii precum artrita sau anumite eczeme. Acest ulei este folosit pentru boli de piele ca psoriazis și acnee.

Mai mult
1 2 3 4