Retete
0

Reţete pentru fumători

ziua 16 – Reţete pentru fumători!

Vitamina D. Chimicalele asociate tutunului și fumului de tutun poate influența metabolismul de vitamina D si functionalitatea acestuia în organism. Vitamina D contribuie la absorbția normală și utilizarea de calciu și fosfor, susținerea oaselor normale, dinților, mușchilor și sistemului imunitar. În 1 file hering sau 2 căni lapte sau 2 căni iaurt.

Biotina contribuie la funcționarea sistemului nervos, metabolismul producător de energie, menținerea normală a părului și a pielii. În 1/2 ou sau 40g ficat de pasăre sau 1 felie de pâine sau 5g drojdie.

Lumânărică. Verbascum densiflorum ajută datorită activității saponinelor din plantă care induc un efect liniștitor. În 1 cană ceai de lumânărică sau 1 cană cu 25 picături de extract de lumânărică.

Mic dejun.

Mihai. O cană de lapte cu cafea şi un ochi ou cu pâine prăjită. Fără ţigară de data asta.

Iulia a băut un ceai de lumânărică şi un măr la plecarea de acasă.

Paul a mâncat cereale cu iaurt.

Prânz.

1400296230_a9dab3b819_o

Am făcut ficăţei de pui cu galuşte şi gogonele murate (ultimul borcan).

Iulia a servit hering puţin fiert şi cu ceapă,  cu cartofi natur şi sos de lămâie.

Paul a luat la pachet, în grabă, două felii de pizza.

Cina.

3415673605_8f4144b866_b

Vreau să fac hering la cuptor cu sos de vin alb şi tocană de dovlecei cu smântână.

Iulia probabil va fi în grabă aşa că va pregăti rapid ficăţei de pui la grătar cu ciuperci tot la grătar.

Paul a promis că va face pate de ficat de pui acasă şi ne va aduce şi nouă maine să gustăm.

 

Vă multumim de feedbackuri la aplicaţia Lifemode. Dacă nu o aveţi încă o puteţi descărca aici:

android_lifemode

Photo Credits: postbear, piceleden, ulterior epicure.
Shopul nostru B!tonic
Golden Oils Omega 3 BITONIC Colesterol Ochi Inima BIO
Golden Oils pentru inimă, ochi și creier - mai multe...
Imunitate BITONIC Orange Imun natural bio raceala gripa ghimbir
Orange Imun pentru raceală și gripă - mai multe...
Blue Sleep - Odihna - BITONIC
Blue Sleep pentru un somn linistit - mai multe...
Related Posts
Reţete pentru piele
Go Green!
Dovleacul – între legendă și cuptor

Comentează

Comentariul tău*

Nume*
Site-ul tau