Retete, Uncategorized
0

Reţete pentru piele

ziua 25 – Reţete pentru piele

Resveratrol. Este recunoscut pentru proprietățile antioxidante, antiinflamatoare și anticancerigen. Ajută la sănătatea metabolismului și a sistemului cardiovascular și ar putea contribui la prelungirea duratei de viață. În 300g struguri roșii sau 1/2 căni unt de arahidă sau 70g ciocolată neagră.

Vitamina A. Vitamina A contribuie la menținerea funcțiilor normale ale pielii, ale ochilor și a sistemului imunitar. În 5g ficat sau 25g morcovi sau 50g spanac (proaspăt sau congelat) sau alte ingrediente care conțin vitamina A.

Ulei de luminiţa nopţii. Acizii grași din acest ulei contribuie la reducerea inflamațiilor legate de conditii precum artrita sau anumite eczeme. Acest ulei este folosit pentru boli de piele ca psoriazis și acnee.

Mic dejun.

Paul a răcit şi a rămas acasă. A reuşi astfel să işi facă un mic dejun cu spanac fiert şi uturoi.

Iulia a mâncat rapid pâine cu pate, brănză de burduf şi castraveţi muraţi şi un ceai verde.

Eu mi-am făcut un sanviş cu unt, morcovi şi caş de oaie.

Prânz.

Evening primrose from the garden

Iulia a mâncat paine cu unt de arahide şi ciocolată, fiind prinsă cu mult lucru.

Paul a făcut reţeta Iuliei de pate de casă şi a măncat cu murături. Are pregătită şi o oală mare de ceai de muşetel langă din cauza febrei.

Eu am mers la o întâlnire şi am mâncat o prăjitură cu multă, multă ciocolată neagră.

Cina.

294755142_ae2b8b9bb7_b

A fost o zi lungă şi în drum spre casă am să iau morcovi din piaţă, dacă mai găsesc. Am să fac sote de morcovi cu mărar şi dovlecel pane. Mi-e foame deja scriind despre asta. Sper să găsesc în farmacii ulei de luminiţa nopţii, pentru a o testa pe propria-mi piele.

Iulia îşi va face un meniu tradiţional de spanac cu smântână şi ouă ochi.

Paul îşi va pregăti dacă va fi mai bine, ficat la grătar cu cartofi piure. Îi urăm sa se facă bine pe mâine şi să nu îşi petreacă sâmbăta la pat.

Aplicaţia Lifemode mi-a recomandat azi saună dar v-a trebui să amân pe altă zi din cauza programului. Vouă ce v-a recomandat?

Dacă nu aveţi încă Lifemode, o puteţi descărca aici:android_lifemode

Photo Credits: Katie Dalton, Chris MacDonald, Fovea Centralis.
Shopul nostru B!tonic
Golden Oils Omega 3 BITONIC Colesterol Ochi Inima BIO
Golden Oils pentru inimă, ochi și creier - mai multe...
Imunitate BITONIC Orange Imun natural bio raceala gripa ghimbir
Orange Imun pentru raceală și gripă - mai multe...
Blue Sleep - Odihna - BITONIC
Blue Sleep pentru un somn linistit - mai multe...
Related Posts
Go Green!
Puţin mov nu strică niciodată :)
Fructe si legume proaspete sau congelate? Ce alegem?

Comentează

Comentariul tău*

Nume*
Site-ul tau