Arhiva tag-urilor: fitness

Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Activitatea sportivă- între promisiuni şi realitate

Apar, în prezent, fel de fel de noutăţi, de promisiuni care sunt luate în serios de mulţi, cum că 20-30 de minute de electrostimulare săptămânală pot înlocui o săptămână de antrenament serios, te ajută să slăbeşti şi să îţi conturezi musculatura. Am vrut să vedem ce se ascunde în spatele acestor promisiuni, chiar dacă, trebuie să admitem, subiectul este prea amplu pentru a fi atins într-un singur material.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Despre Yoga și Pilates sau cum să realizezi armonia între minte și corp

Cornelia Condeescu este antrenor personal și de grup, lucrând cu zeci de persoane care adoptă un stil de viață sănătos. De-a lungul timpului, a avut rezultate remarcabile cu numeroși clienți, ceea ce o recomandă ca unul dintre cei mai buni antrenori ai unor cluburi renumite în România. Se vede că iubește sportul și că pentru ea este mai mult decât un job – este pasiune, bucurie, stil de viață.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Sarcină şi sport – despre preconcepţii şi normalitate

Sarcină şi sport – despre preconcepţii şi normalitate în timpul celor 9 luni de viaţă la puterea a doua

Ideea acestui articol a plecat de la o remarcă, venită din partea unei amice: “Ce bine de tine că poţi merge la sală. Eu sunt însărcinată şi nu pot….” Am întrebat-o, firesc, dacă are vreo problemă de sănătate sau dacă doar e…. însărcinată. Era/este sănătoasă; problema – doar o preconcepţie, din punctul meu de vedere, cum că lunile de graviditate ar trebui să vină la pachet cu un soi de hiperprotecţie a viitoarei mame, care trebuie ferită de orice efort.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Sportul practicat aiurea îți poate distruge sănătatea!

Scriam, zilele trecute, despre cum am început să merg la sală, la fitness mai exact, și cum am reușit să transform ceva ce inițial părea o corvoadă într-un soi de dependență plăcută. Spun dependență pentru că am ajuns să merg la sport de 5-6 ori/săptămână, iar când mi se întâmplă să ”chiulesc”, dintr-un motiv sau altul, simt imediat lipsa. Îmi lipsește atmosfera ușor agitată de acolo, mirosul aparatelor, chipurile oamenilor pe care m-am obișnuit să-i întâlnesc aproape zilnic…

Mai mult