Arhiva tag-urilor: fructe

Din Laborator Adunate
0

Smoothies- Avantajele și dezavantajele băuturilor pe bază de pulpă de fructe sau legume

Conform recomandărilor venite din partea Organizației Mondiale de Sânătate (WHO), fiecare dintre noi ar trebui să consume în medie cinci porții de legume și fructe zilnic, pentru a putea acoperi, în cel mai bun mod posibil, necesarul de nutrienți.

Mai mult
salate usoare de anul nou
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Idei light pentru revenirea… la normalitate

Au trecut Crăciunul, Anul Nou, precum și sărbătorile ce vizează onomasticile multor români și, odată cu ele, am putea spune că au trecut și sarmalele, răciturile, cârnații, afumăturile de porc, salata boeuf și alte produse culinare care au tronat pe mesele noastre zilele acestea.

Mai mult
Din Laborator Adunate, Uncategorized
0

Fructe si legume proaspete sau congelate? Ce alegem?

În timpul verii avem la dispoziție o gamă largă de fructe și legume, pe care le putem savura chiar de la sursă. Sunt extrem de benefice pentru organism și ne încarcă cu vitamine și nutrienți.

Mai mult
Sanatate
0

Vitaminele și prepararea mâncărurilor

Vitaminele din legume și fructe sunt bune pentru sănătate, dar ambele ți se par prea lipsite de gust? În articolul de mai jos îți vom dezvălui cîteva secrete pentru a le prepara astfel încât să obții un rezultat delicios.

Mai mult
Din Laborator Adunate, Uncategorized
0

Fitonutrienții

Fitonutrienții sunt substanțe chimice care se regăsesc exclusiv în plante.

Mai mult
Din Laborator Adunate
0

Cum să convingi copilul să mănânce fructe și legume?

Considerată o adevărată corvoadă de către mămici, includerea în dieta celui mic a fructelor și legumelor poate fi o luptă cu morile de vânt: el nu întelege de ce este necesar să le mânânce, tu nu întelegi de ce le respinge. Cine câștigă în final?

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Educatie pentru sanatate

Educatie pentru sanatate

Interviu cu doamna Dr. Iren Alexoi

Piaţa alimentaţiei “sănătoase” este plină de fel de fel de idei şi concept, unele dintre ele venind în contradicţie cu altele. Sunt momente în care omul de rând este pus în dificultate şi nu mai ştie ce alegeri să facă. La fel, sunt situaţii în care mulţi părinţi nu ştiu cum să-şi înveţe copiii să adopte un stil de viaţă sănătos şi să evite snacks-urile şi produsele de tip fast food. Despre aceste subiecte, dar şi despre altele de interes pentru un om care-şi doreşte să trăiască sănătos, am vorbit cu doamna doctor Iren Alexoi, nutriţionist-dietetician şi medic specialist medicină de familie, gazdă a show-ului Tableta de sănătate”, difuzat pe TVR 3 şi TVR Timişoara.

Mai mult
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Fast food sănătos

Fast food sănătos

Variante rapide şi sănătoase pentru cei grăbiţi.

Mai mult
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Sandwich-uri cu fructe. Idei colorate pentru un mic dejun delicios

Sandwich-uri cu fructe. Idei colorate pentru un mic dejun delicios

Mulţi sunt cei care privesc sandwich-ul ca făcând parte din lista preparatelor banale, pregătite în grabă şi mâncate pe fugă, fără a aduce o prea mare satisfacţie papilelor gustative şi, de ce nu, privirii. Şi, din păcate, pe alocuri au dreptate, căci unele combinaţii chiar s-au banalizat…. Îmi amintesc de sandwich-urile cu ou prăjit ale colegului de bancă din generală, de cele cu margarină, salam şi brânză rasă de la „banchetul” de clasa a VIII-a sau de cele cu zacuscă, mâncate noaptea, în redacţia unui ziar la care lucram cu mulţi ani în urmă. Cam…. plictisitoare, dar, în mod cert, cu amintiri frumoase.

Mai mult
Colaboratori, Retete, Smaranda
0

Amintiri din copilărie – dulceaţă de cireşe amare

Amintiri din copilărie – dulceaţă de cireşe amare

Doi pomi fructiferi întâlniţi în copilărie mi-au rămas în minte, iar aroma fructelor îmi păstrează vie amintirea zilelor de atunci, a jocului şi a dulceţurilor pregătite de bunica.

Am spus pomi fructiferi pentru că numărul unu din copilărie rămâne un plop înalt, în care reuşem să mă sui, spre disperarea maică-mii, până pe la etajul 2. Cei doi copaci – un cais bătrân, la Călăraşi, în curtea mătuşii, plantat pe locul unde fusese WC-ul (niciodată nu am întâlnit caise mai mari şi mai gustoase!) şi un cireş la fel de bătrân, în curtea altei mătuşi, la Zvoriştea, pe malul Siretului.

Mai mult
1 2