Arhiva tag-urilor: personal trainer

Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

„Exersează-ţi mintea şi corpul” – un motto transformat într-un stil de viaţă

 stil de viaţă

Povesteam, cu ceva timp în urmă, despre importanţa sportului, accentuând însă faptul că sportul practicat…. după ureche 🙂 poate face mai mult rău decât bine. Spuneam atunci (şi continui să-mi susţin punctul de vedere) că este foarte important ca primii paşi către practicarea unui sport să fie ghidaţi de către un antrenor personal; unul care să-ţi cunoască aspectele importante privind starea de sănătate, care să ştie nivelul de rezistenţă la efort, pe cel de motivare şi rezistenţă psihologică şi, mai ales, să fie, la rândul său, bine instruit în domeniul în care activează.

Mai mult