Arhiva tag-urilor: sala

Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Sportul practicat aiurea îți poate distruge sănătatea!

Scriam, zilele trecute, despre cum am început să merg la sală, la fitness mai exact, și cum am reușit să transform ceva ce inițial părea o corvoadă într-un soi de dependență plăcută. Spun dependență pentru că am ajuns să merg la sport de 5-6 ori/săptămână, iar când mi se întâmplă să ”chiulesc”, dintr-un motiv sau altul, simt imediat lipsa. Îmi lipsește atmosfera ușor agitată de acolo, mirosul aparatelor, chipurile oamenilor pe care m-am obișnuit să-i întâlnesc aproape zilnic…

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Vorbește cu corpul tău! … și el te va asculta

Uneori ai sentimentul că pierzi legătura cu corpul tău, că nu mai eşti în contact, că nu te mai (re)cunoști. Cred că e un risc mare, care vine la pachet cu stilul fast-forward al lumii moderne – o lume în care ajungi să-și conștientizezi corpul doar atunci când simți vreo durere mai apăsătoare sau când te privești în oglindă înainte de a pleca undeva.

Mai mult