Arhiva tag-urilor: seleniu

Colaboratori, Din Laborator Adunate
0

Seleniu

Seleniu este de departe unul din cei mai importanți antioxidanți și ajută la formarea enzimelor.

Mai mult
Retete
0

Reţete pentru sănătatea părului şi a unghiilor

ziua 10 – sănătatea părului şi a unghiilor

Seleniul are proprietăți antioxidante și poate proteja celulele de la deteriorare. Reglează funcţiile tiroidei şi influenţează pozitiv activitatea sistemului imunitar.Îl găsim în 40g calamar sau 40 g parmezan sau altă brânză sau 3 g nuci braziliene

Silica. Component esențial al părului, unghiilor, oaselor, cartilajelor și țesutului conjunctiv. Se află în 200g legume sau 250g cartofi sau 2 pahare bere sau 1/2 cană cereale.

Metionină este importantă pentru un păr sănătos, contribuind la protejarea foliculilor de păr împotriva stresului oxidativ. Concentrații scăzute de metionină determină o reducere a sănătății părului, care se subțiază și decelerează creșterea. O luăm din 1 cană parmezan (brânză) sau 180g carne de vită sau 180g carne de porc.

Mai mult