Arhiva tag-urilor: tiroidă

Bunăstare şi energie, Sanatate, Uncategorized
0

Tiroida vs  Red Energy – pot sa iau Red Energy daca sufar de tiroida?

Fiind una dintre cele mai importante glande ale corpului, orice afectiune a tiroidei poate cauza schimbari dramatice in starea generala, culminand cu o senzatie cronica de oboseala, slabire musculara, crestere ponderala si chiar infertilitate. Fiind cele mai expuse la astfel de afectiuni, 1 din 8 femei va suferi de probleme ale tiroidei pe parcursul vietii. Glanda tiroida produce hormonului tiroidian, responsabil de rata metabolismului bazal, precum si de mentinerea tensiunii arteriale, printre altele. De aceea este foarte important sa monitorizam starea functiei tiroidale. Cele mai frecvente afectiuni ale tiroidei sunt hipotiroidismul (se elimina o cantitate prea mica de hormon tiroidian), hipertiroidism (se elimina o cantitate prea mare de hormon tiroidian) si dezvoltarea excesiva a tesutului glandular care genereaza aparitia nodulilor, care in unele situatii au potential canceros.

Mai mult
Colaboratori, Din Laborator Adunate
0

Iodul

Iodul face parte din categoria microelementelor( elementele de care organismul are nevoie într-o proporție mică). Beneficiile acestui element în organism sunt la fel de importante ca și cele ale altor minerale, precum magneziu sau fier.

Mai mult
Fitness & wellness, Giorgia
0

Hipotiroidism sau… ce facem cu o tiroidă leneșă?

Nimeni nu este perfect și mai ales tind să cred că nimeni nu e sănătos tun. Am ajuns la credința că dacă te cauți cu siguranță găsești ceva neînregulă cu organismul tău, oricât de mică ar fi chichița ea tot îți dă peste cap anumite funcții. Undeva prin clasa a opta, m-am trezit cu niște dureri îngrozitoare de cap. Nu suportam să văd lumina, orice sunet (chiar și un mieunat) mă scotea din minți și nu mă puteam ridica din pat până nu scăpam de durere.

Ipohondră nu sunt, însă m-am hotărât să consult un medic, căci știam că ceva nu era în regulă. Norocul meu a fost mama care știa de unde să începem investigațiile.

Mai mult
Retete
0

Reţete pentru energie la trezire

ziua 14 – energie la trezire

Iodul contribuie la un organism energic, la funcțiile cognitive, la funcționarea sistemului nervos, la producerea de hormoni ai tiroidei și la funcția normală a tiroidei. În 1 cartof copt sau 1 cană de lapte sau 100g creveți sau 100g pește

Vitamina B9 contribuie la reducerea oboselii adică energie la trezire, la formarea normală a sângelui și la funcționarea normală a sistemului imunitar. La 10g cereale sau 1 cană salată sau 1 portocală sau 10g brocoli.

L-carnitina. Studiile au concluzionat că acetil – L – carnitina ar putea îmbunătăți metabolismul energetic (reduce oboseala) și ajuta la creșterea funcției cognitive. Găsită în 100g carne roșie sau 180g pește sau 1,5 căni iaurt.

Mai mult
Retete
0

Reţete pentru sănătatea părului şi a unghiilor

ziua 10 – sănătatea părului şi a unghiilor

Seleniul are proprietăți antioxidante și poate proteja celulele de la deteriorare. Reglează funcţiile tiroidei şi influenţează pozitiv activitatea sistemului imunitar.Îl găsim în 40g calamar sau 40 g parmezan sau altă brânză sau 3 g nuci braziliene

Silica. Component esențial al părului, unghiilor, oaselor, cartilajelor și țesutului conjunctiv. Se află în 200g legume sau 250g cartofi sau 2 pahare bere sau 1/2 cană cereale.

Metionină este importantă pentru un păr sănătos, contribuind la protejarea foliculilor de păr împotriva stresului oxidativ. Concentrații scăzute de metionină determină o reducere a sănătății părului, care se subțiază și decelerează creșterea. O luăm din 1 cană parmezan (brânză) sau 180g carne de vită sau 180g carne de porc.

Mai mult
Stil de viata activ
Fitness & wellness
0

Stil de viata activ și secrete sănătoase

Ramona e ceea ce se cheamă un globetrotter cu stil de viata activ, cel puțin spus. Nu pe jos, dar în 9 ani a străbătut 12 ţări şi culturi diferite, printre care Australia şi Grecia, Italia şi Turcia, Anglia şi Tunisia, unde a lucrat, studiat, călătorit şi locuit. Îşi doreşte să-şi transforme toate experienţele interculturale într-o carieră care să o împlinească sufleteşte fiindcă le e de ajutor altora, în vreme ce-şi satisface şi ei nevoia constantă de noutate şi interacţiune cu oamenii. Educaţia ar fi domeniul în care ar vrea să facă toate astea, însă visează la un mediu educaţional diferit de cel prin care am trecut noi, în România (cu tocit şi memorat de citate, definiţii şi formule). Tipul de sistem educativ din care vrea să facă parte e cel în care ţi se dau uneltele, dar eşti lăsat să construieşti liber – singur sau în echipă, în care eşti încurajat să pui întrebări şi să dezbaţi şi care te face să simţi că vrei să înveţi, nu că trebuie să înveţi.

Mai mult