Arhiva tag-urilor: trainer

Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Tips and tricks: Lupta cu Kilogramele!

Tips and tricks – Cum sa porneşti bine înarmat în lupta cu kilogramele

Am oscilat mult în a folosi cuvântul „luptă” în titlu, cu atât mai mult cu cât am înţeles, pe propria piele, că e mult mai bine şi mai sănătos să pozitivezi fiecare experienţă. Dar, până la urmă….. este o luptă. Una dusă în primul rând cu tine însuţi, dar în care, până la urmă, tu eşti cel care câştigi. Iar rezultatul este o viaţă mai de calitate, mai sănătoasă şi mai împlinită.

Mai mult
Colaboratori, Fitness & wellness, Smaranda
0

Sportul practicat aiurea îți poate distruge sănătatea!

Scriam, zilele trecute, despre cum am început să merg la sală, la fitness mai exact, și cum am reușit să transform ceva ce inițial părea o corvoadă într-un soi de dependență plăcută. Spun dependență pentru că am ajuns să merg la sport de 5-6 ori/săptămână, iar când mi se întâmplă să ”chiulesc”, dintr-un motiv sau altul, simt imediat lipsa. Îmi lipsește atmosfera ușor agitată de acolo, mirosul aparatelor, chipurile oamenilor pe care m-am obișnuit să-i întâlnesc aproape zilnic…

Mai mult